青汁

青汁おすすめランキング!ダイエット・美肌・便秘に効くのはどれ?

更新日:

はじめて青汁を飲んでみようと思っている方へ。ネットで探してみると、「青汁ってこんなにあるの?!」とびっくりしていませんか?

以前の「苦い」「青臭い」イメージとは打って変わって、最近は、飲みやすい青汁や、ダイエット・美容にいい青汁などがたくさん発売されていて、若い女性からファミリーまで、今や青汁は世代を問わず売れています。

その中で、自分に合った青汁はいったいどれなのか?を見つけるために、これまでに私がこのサイトでレビューした商品から、おすすめの青汁をランキング形式でご紹介します。

青汁を選ぶポイントは色々ありますが、ひとつだけ確かなことがあります。

それは、青汁は続けるのが大事!ということ。

ダイエットにせよ、便秘解消やアンチエイジングにせよ、病気の予防にせよ、青汁は薬ではないので、「ちょっと飲んで結果が出ておしまい」というものではないのです。

そこで、価格効果などから「長く続けられるかどうか」という観点で、私が実際に飲んだ商品を採点してみました。ぜひ参考にして下さいね。

※価格はすべて税抜きです。

※ランキング内の価格や特典プレゼントなどは、どのメーカーもひんぱんに変更があります。必ず公式サイトで最新の情報を確認してください。(各商品の下にある「口コミページ」をクリックすると公式サイトを確認できるようになっています。)

青汁おすすめ人気ランキング 1位 

「神仙桑抹茶ゴールド」(お茶村)

タイプ 粉末
おいしさ ★★★★☆

すっきり香ばしいお茶風味で飽きない!

食事にも合う

おもな原材料と成分 桑の葉、シモン、抹茶
どんな効果が期待できる?

桑の葉の血糖値抑制効果

ダイエットや肌荒れ改善

定価(60包入り) 5700円+送料
定期購入代金(1か月分) 5415円送料無料
特典・プレゼントなど

定期購入申し込みで、

有田焼カップ&茶筅マドラー

どこで買うのが最安値? 公式サイト・楽天が同価格
続けられる?おすすめ度

★★★★★ 

飽きのこない味と

コスパの良さでおすすめ!

「神仙桑抹茶ゴールド」は、お茶メーカーが作った青汁だけあって、すっきりとしたお茶のようなとてもおいしい青汁です。抹茶も入っていますが、カフェインが気なるほどの量ではなく、メイン素材は「桑の葉」と「シモン(サツマイモの葉)」。食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富な素材だけで勝負し、他に添加物が一切入っていないので、安心して毎日飲みつづけられるのが私のおすすめポイントです。

一ヶ月分60本(一日2回)の設定になっているので、実はコスパも高し。(他の青汁は、30本入りが多いです)

1包3gに対し水180mlと、他の青汁にないたっぷりの量が特徴で、それでも味が薄くならないのが素材の濃さを証明しています。ダイエットに青汁を役立てようと思っている人は、この量なら食前や置き換えにも不足はなくダイエット効果が期待できる!と、実際に飲んでみた私が自信を持っておすすめします。

神仙桑抹茶ゴールド公式サイトはこちら

<<「神仙桑抹茶ゴールド」を実際に飲んだ口コミはこちら>>

青汁おすすめ人気ランキング 2位

厳選青汁プレミアム(日本サプリメントフーズ)

タイプ

粉末

おいしさ

★★★★☆

クセがなく、誰にでもさらっと飲める

おもな原材料と成分 食物繊維(難消化性デキストリン)大麦若葉、抹茶
どんな効果が期待できる?

「機能性表示食品」で、血糖値中性脂肪の悩みを改善。

腸内環境をよくして便秘対策

抗糖化作用で美肌

定価(20本入り) 5400円+送料
定期購入代金(1か月分) 3900円送料無料
特典・プレゼントなど

定期コース初回は1950円

シェイカープレゼント

どこで買うのが最安値? 公式サイト
続けられる?おすすめ度

★★★★★ 

すっきりした味

機能性表示で信頼性高し

この青汁は「機能性表示食品」で、通常、健康食品には許可されていない「こういう効果がありますよ」といった宣伝を堂々と表示できます。

「厳選青汁プレミアム」に入っている「難消化性デキストリン(食物繊維)」は、中性脂肪が増えるのを抑えてくれたり、血糖値の急上昇をセーブしてくれることが研究でわかっています。つまり、ダイエットやお肌のアンチエイジングに期待できる青汁というわけですね。

実際、私はこの青汁を20回分飲んでみたのですが、最後の方はかなりお肌にハリが出て、手触りがあきらかに違っていたと感じました。

また、「定期コースは最低3回~4回続ける」のが条件という青汁も多いのですが、こちらは、1回きりでも定期コースの値段(1,950円)で初回購入できて、満足できなければいつでも解約可能という良心的なコース設定なのもおすすめの理由です。

ただ、20本入りなので、毎日飲むなら月に一箱では足りないのがちょっと残念です。30本入りなら最高ですね。

厳選青汁Premium公式サイトはこちら

<<厳選青汁プレミアムを実際に飲んだ口コミはこちら>>

青汁おすすめ人気ランキング 3位

すっきりフルーツ青汁 箱の写真

すっきりフルーツ青汁(FABIUS/ファビウス)

タイプ

粉末

おいしさ

★★★★☆

甘酸っぱいフルーツの香りと味で

青臭さはまったくなし

おもな原材料と成分 還元麦芽糖水飴、大麦若葉、クマザサ、明日葉、マンゴー果汁、乳酸菌、植物発酵物乾燥粉末ほか
どんな効果が期待できる? 酵素と乳酸菌配合で、腸内環境改善・抗酸化によりダイエット、美肌など
定価(30本入り) 3980円+送料
定期購入代金(1か月分) 3480円送料無料
特典・プレゼントなど 定期コース初回は630円
どこで買うのが最安値? 公式サイト
続けられる?おすすめ度

★★★★☆ 

フルーツ青汁の中では総合力高し

以前はどちらかというと中高年向けだった青汁を、いっきに若い女性など全世代に広めた「フルーツ青汁」。その中でも、比較的早い時期から発売されていたのがこの「すっきりフルーツ青汁」です。

トロピカルな南国フルーツ系の香りと、甘めの味で、野菜が苦手な人でもジュース感覚で飲みやすいのが特徴。

ネット広告では、ぺこちゃんなどの芸能人が「8キロやせた」など大々的に書かれています。でも、一回分11.8キロカロリーしかないので夕食のかわりに置き換えればやせるのは確かですが、「おなかが空いてとても無理」という口コミも数多くあります。この青汁に限らず、青汁でダイエット効果は過剰に期待しない方が良いです。

「すっきりフルーツ青汁」は、大麦若葉やクマザサなど青汁の基本的な素材に加え、酵素や乳酸菌などの成分が種類豊富なので、ダイエット中に不足しがちな各種ビタミン・ミネラルの補給に役立てるつもりでいるといいでしょう。

公式サイトから定期購入を申し込むと、初回630円で購入できるのでかなりお得ですが、定期コースは最低4回の継続が必要なのを覚えておいてください。

すっきりフルーツ青汁公式サイトはこちら

<<すっきりフルーツ青汁を実際に飲んだ口コミはこちら>>

青汁おすすめ人気ランキング 4位

おいしい青汁(森永)

タイプ

紙パックジュース

おいしさ

★★★★★

りんごジュースのような非常に飲みやすい味

おもな原材料と成分  野菜汁(にんじん・ケールなど)、りんご果汁、難消化性デキストリン(食物繊維)
どんな効果が期待できる?

 「機能性表示食品」

血糖値中性脂肪の悩みを改善。

腸内環境をよくして便秘対策

抗糖化作用で美肌

定価(12本) 12本で2500円+送料600円
定期購入代金(30本) 30本で5062円送料無料
特典・プレゼントなど

お試し購入12本で1000円

(税込み・送料無料)

どこで買うのが最安値? 公式サイト
続けられる?おすすめ度

★★★★☆ 

味がおいしく、

パックで手軽に飲めるのがGOOD

お菓子メーカー「森永」から出ている、ちょっと珍しい紙パックジュースタイプの青汁です。ストローをさしてそのまま飲めるので持ち運びにも便利です。味はとてもおいしく、これまで他の青汁を飲んでみて無理だった人でも抵抗なく飲めると思います。

食物繊維(難消化性デキストリン)配合の機能性表示で、血糖値が気になる人や、腸内環境改善による便秘の解消や美肌をめざす女性におすすめ。

粉末タイプの青汁は、一箱30本(約1ヶ月分)入りが多いのですが、通常価格は12本入り2500円+送料3100円。定期購入にすると、24本+6本(森永から出ている他の美容ドリンクでもOK)で5466円になります。

青汁としてはやや価格が高めですので、「おいしい青汁」が気になっているものの、いきなり定期購入には踏み切れない…という人は、はじめての購入に限り「12本1000円」で購入できます。これはかなりお得な価格設定ですので、ぜひ利用してみるといいでしょう。

森永のおいしい青汁公式サイトはこちら

<<おいしい青汁を実際に飲んだ口コミはこちら>>

青汁おすすめ人気ランキング 5位

ユーグレナの緑汁(ユーグレナ)

タイプ

粉末

おいしさ

★★☆☆☆

ユーグレナは藻の一種なので

やや海藻のようなニオイあり

おもな原材料と成分  大麦若葉、ユーグレナ粉末、食物繊維、クロレラなど
どんな効果が期待できる?

 ユーグレナの作用で老廃物や脂肪を吸着して排出

ダイエットやデトックス効果

栄養素豊富で健康増進・免疫力UP

定価(31本) 4200円+送料500円
定期購入代金(1か月分) 3780円送料無料
特典・プレゼントなど 一週間分(7本)500円(税込み・送料無料)
どこで買うのが最安値? 公式サイト
続けられる?おすすめ度

★★★★☆

栄養素が豊富で、

続けるほど効果が出そう

「緑汁(みどりじる)」という商品名ですが、こちらも青汁です。原材料の「ユーグレナ」は、和名「ミドリムシ」。ちょっと抵抗を感じる人もいるかもしれませんが、ユーグレナは虫ではなく藻の一種です。

ユーグレナには二つ大きな特徴があり、一つは「細胞壁がなく栄養が吸収されやすい」こと。ユーグレナは、葉酸などの植物性栄養素に加え、動物性の栄養素であるアミノ酸なども含まれており、それらが効率よく吸収されるのでダイエット中で栄養が偏りやすい時に飲むと安心です。

二つ目の特徴は特有の成分「パラミロン」が、食事の脂分や腸内の老廃物をからめとって排出してくれること。腸内環境をよくして、ダイエットや美肌効果が期待できます。

天然のユーグレナは季節などにより多少風味が変動するためか、私が飲んだ時は、味は多少、海藻のような独特の風味を感じました。ただ、飲むヨーグルトなどに混ぜるとかなりおいしく飲めます。

何が何でも体重を落としたい・ダイエットしたい!というよりも、仕事などで食生活が偏りがちだけど体内をきれいにしたい・健康になりたい…という人に特におすすめの青汁です。

とりあえずどんな味か飲んでみたい人には、一週間分で500円ポッキリのお試し購入があるのでぜひ利用してみて。

ユーグレナの緑汁公式サイトはこちら

<<ユーグレナの緑汁を実際に飲んだ口コミはこちら>>

青汁おすすめ人気ランキング 6位

HappyMagic/ハッピーマジック(赤) (BIKENKO/ビケンコ)

タイプ

粉末

おいしさ

★★★☆☆

かなり甘め

すっきり系の青汁が好きな人には厳しい

青臭さや苦味はなく飲みやすい

おもな原材料と成分  桑、食物繊維(難消化性デキストリン)、オリゴ糖、ハチミツ、大麦若葉など
どんな効果が期待できる?

 食物繊維やオリゴ糖で腸内環境を整える、

酵素やビタミン補給で美肌効果

定価(30包) 5980円
定期購入代金(30包) 3980円送料
特典・プレゼントなど

初回限定で10本入りが980円

(送料無料)

どこで買うのが最安値? 公式サイト
続けられる?おすすめ度

★★★☆☆ 

野菜嫌いな女性にも抵抗なく飲めそう

有名人がイメージキャラクターに起用されている青汁は多いですが、この「ハッピーマジック」は、モデルの「なつぅみ」ちゃんこと斎藤夏海さんが自ら成分やパッケージのデザインをプロデュースしたことが売り物。外箱だけでなく個包装までカラフルでポップなデザインで気分が上がります。

中身は意外と正統派で、桑の葉や食物繊維を配合し、腸内環境の改善に効果がありそうです。

私が実際に飲んでみた感想では、味はかなり甘め。フルーツ風味というよりお汁粉に近い後味でした。青臭さや苦さはまったく感じませんので、野菜が苦手な人、野菜ジュースですらイマイチ…という人にもおすすめです。

今回は「赤」をご紹介しましたが、期間限定復刻版で抹茶風味の「白」もあります。

公式サイトでは、定期購入を申し込むと、初回限定で980円になりますが、これは10本入りなのでご注意を。また、定期購入は最低4回の継続が条件となっていますのでこちらも覚えておいて下さい。

ハッピーマジック公式サイトはこちら

<<ハッピーマジックを実際に飲んだ口コミはこちら>>

青汁おすすめ人気ランキング 7位

飲みごたえ野菜青汁 (エバーライフ)

タイプ

粉末

おいしさ

★★★★☆

野菜のほんのりとした甘みとコク

和ドリンク風味

おもな原材料と成分  大麦若葉、食物繊維、きなこ、米粉、黒糖、抹茶、野菜粉末、海藻粉末、魚粉末など
どんな効果が期待できる? 色々な栄養素をバランスよく補給することで健康を維持
定価(30本) 3000円+送料
定期購入代金(30本) 2695円送料無料
特典・プレゼントなど

お試し用10本セット1000円

定期コース申し込みで、初回はさらに10本つき

どこで買うのが最安値? 公式サイト 
おすすめ度 ★★★☆☆  

この「飲みごたえ野菜青汁」は、膝のサプリメント「皇潤」で有名なエバーライフから発売されており、服部幸應先生監修とあって、年齢層高めの方向けの青汁です。そのため、どちらかというとダイエットよりも健康維持に主目的が置かれている印象。大麦若葉など定番の青汁原材料に加えて、海藻小魚など食事で不足しがちな栄養素が30品目配合されています。

味も、きなこや抹茶・玄米粉末などが入っているためか、野菜の甘みに加え、どことなくカフェの和風ドリンクのような風味があるのが特徴です。原材料がすべて国産というのも安心ですね。

定期コースは10%オフ&送料無料に加えて、30本+10本つきでお得ですが、いきなり定期コースを契約するのではなく、一度どんな味か飲んでみたいという人には、初めての購入に限り、10本1000円(税別・送料無料)でお試しすることができます。

飲みごたえ野菜青汁公式サイトはこちら

<<飲みごたえ青汁を実際に飲んだ口コミはこちら>>

青汁おすすめ人気ランキング 8位

すっきり爽快青汁(理研)

タイプ

粉末

おいしさ

★★★★☆

甘みはなく、さらっとした野菜ジュースのような味

おもな原材料と成分  大麦若葉、乳酸発酵トマトエキス、食物繊維、抹茶など
どんな効果が期待できる?

 発酵トマトエキスで善玉菌をサポート

お通じの改善に

定価(1か月分) 3000円+送料
定期購入代金(1か月分) 2700円送料無料
特典・プレゼントなど

お試し用 10回分500円

(税込み・送料無料)

どこで買うのが最安値? 公式サイトのみで販売
おすすめ度

★★★☆☆

特にお通じで悩んでいる人向け

「すっきり爽快青汁」は、乳酸発酵させたトマトエキスを配合されているのが特徴の青汁です。腸内の善玉菌をサポートし、名前のとおり、特におなかのスッキリ感に特化した青汁のようですね。

トマトといっても、そのまま入っているわけではないので、飲んでみるとさほど青臭さやトマト独特の味は感じられません。トマトはアミノ酸が豊富なためか、私の飲んだ感想では、旨味があって後味に少しトマトの香りがするかな?という程度です。

公式サイトから定期購入にすると10%引きになります。4回以上の継続が条件ですが、途中、送付の間隔をあけたり休止したりすることは自由にできます。

お通じで悩んでいるので興味があるけど、まずは味を知りたい…という場合、10回分のお試しがワンコインの500円でできますので、まずはこちらをおすすめします。

理研「すっきり爽快青汁」公式サイトはこちら

<<すっきり爽快青汁を実際に飲んだ口コミはこちら>>

青汁おすすめ人気ランキング 9位

めっちゃたっぷりフルーツ青汁(Biesty)

タイプ

粉末

おいしさ

★★☆☆☆

パイナップル風味で甘め。

人工甘味料が苦手な人には不向き

おもな原材料と成分  還元麦芽糖、クマザサ、緑茶、明日葉、モリンガ、野草発酵エキスなど
どんな効果が期待できる?  食物繊維で腸内環境改善、酵素・ビタミン・ミネラルの補給など
定価(1か月分) 5980円+送料
定期購入代金(1か月分) 3980円送料無料
特典・プレゼントなど

定期コース初回680円

定期コース3.6.9回目でQUOカード、

12回目でAmazonギフトカードプレゼント

どこで買うのが最安値? 公式サイト
続けられる?おすすめ度

★★☆☆☆ 

長期間飲むには合成甘味料がちょっと気になるところ

「めっちゃたっぷりフルーツ」は、ここ数年でたくさん発売されているフルーツ青汁のひとつです。ファスティング(プチ断食)でダイエットをうたっていますが、成分的には糖分が多めで、青汁ならではの成分は少ない印象です。

パイナップルのような甘酸っぱい香りと味で飲みやすいという口コミも多い反面、合成甘味料が使われているため、私は実際に飲んでみて、人工的な甘味が強く感じられ、続けるのは難しいと感じてしまいました。ここは人それぞれだと思いますが…。

定期コースは初回680円で購入できる上、継続回数のしばりもなく初回で解約してもOK!というのは大きなメリットですが、解約できるのは、届いた直後から5日間ほどに限られます。また、電話では解約できずネットからになりますが、手順が多少分かりづらいので、しっかりサイトの注意書きを読んでおきましょう。以下の口コミページもかなり分かりやすく書いてあるのでぜひ参考にして下さいね。↓

めっちゃたっぷりフルーツ青汁公式サイトはこちら

<<めっちゃたっぷりフルーツ青汁の口コミはこちら>>

ランキング上位の青汁は、薬局・ドラッグストアで市販されている?

今回のランキングに登場した青汁は、どこで売っているのか・どこが一番安く買えるのか…最新の情報を調べてみましたので、その調査結果をお伝えします。

まず、今回ランクインした青汁ですが、いずれもドラッグストア・薬局・ドンキホーテなどの量販店では販売されていません

「これ良さそうだから、今度ドラッグストアで探してみよう」と思って出かけると無駄足になりますのでご注意を。

ドラッグストアなどの店舗で青汁を販売するには、輸送費や在庫の管理など、かなりのコストがかかります。そこにお金をかけるよりも、少しでも低価格で…と考えるメーカーが多いので、購入はインターネットなどの通販がメインになるわけですね。

また、どんなに効果のある青汁でも1〜2回飲んだ程度ではなんの成果も得られません。青汁は習慣にして長く続けるのが大切です。しかし、長く続けるとなると無くなるたびに買いに行くのも面倒ですよね。そんな理由から青汁を愛飲している方の多くは通販を利用、なおかつ定期購入を利用している方がほとんどなんです。

通販で青汁を買うなら、楽天・Amazon(アマゾン)・公式サイトのどれが安い?

では、通販で購入する場合、どこが安く買えるでしょうか?

今回ご紹介した青汁は、楽天市場、Amazonでも取り扱っている商品が多いですが、おすすめはやはり公式サイトです。

楽天やAmazonでは通常は定価か、数箱をまとめ買いすることによって少し安くなります。ですが、それよりも10%~20%安くなる「定期購入」は、公式サイトのみでしかやっていないメーカーがほとんど。

「定期購入だと、しばらく強制的に続けないといけないんでしょ?」と抵抗があるかもしれません。

でも、そもそも青汁は、一ヶ月だけ飲むというものではないので、私は3~4か月程度続けるつもりで始めるのはいいと思うんです。

ただ口に合わなかったり、人によっては体質的におなかがゆるくなってしまうといったことはありますので、お試しセットなどがあれば、まず試してみるのがいいと思います。

お試しセットのある青汁

  • おいしい青汁(森永)…12本1000円
  • ユーグレナの緑汁…7本500円
  • 飲みごたえ野菜青汁…10本1000円
  • すっきり爽快青汁…10包500円

また、定期コースで申し込んでも、回数しばりがなくいつでも解約できる青汁もあります。

いつでも定期解約OKの青汁

  • 厳選青汁プレミアム
  • おいしい青汁
  • ユーグレナの緑汁
  • 飲みごたえ野菜青汁
  • めっちゃたっぷりフルーツ青汁

ただし、”いつでも”と言っても、発送準備の関係上、「次回お届け予定日の〇日前」などの決まりはあります。

解約方法(電話・WEB)や解約できる期限はメーカーごとに異なりますので、公式サイトでチェックして下さいね。

さらに、お試しセットがなく、定期購入は継続回数が定められているという場合でも、どうしても口に合わない・体質に合わない人のため、初回に限り返品返金制度設けているメーカーも多いです。

この返品返金システムは、早い所だと、商品到着後数日以内に連絡しないと間に合いません。青汁が届いたら放置しておかず、すぐ飲んでみましょう

ダイエット・便秘に効果的な青汁の飲み方

青汁を飲む目的は「健康のため」「病気予防」「野菜不足の解消」「アンチエイジング」など人それぞれだと思いますが、口コミを見ているとやはり「ダイエット」を期待している人が多いようです。

ただ、はっきり言います。普段の生活を一切変えずに、青汁を飲むだけで痩せるのは無理です。

体重は摂取カロリーと消費カロリーの収支で決まるもの。モデルや芸能人で「こんなに痩せた!」と広告に登場している人は、必ず食事の工夫とエクササイズなどをしています。

ただ、体重と見た目の美しさは別なので、青汁を飲むことで肌がきれいになったり、体重は同じでもむくみが取れたりしてボディラインが美しくなることは期待できるでしょう。ダイエット中に不足しがちなビタミン・ミネラルなどを補給するのには青汁はぴったりですし、食物繊維が配合されているタイプは、腸内環境が改善されて便秘が解消し、その結果体重が減る可能性は十分あります。

また、頑張れる人は夕食を青汁数杯に置き換える「置き換えダイエット」に挑戦してみるのも良いです。この場合、確実に摂取カロリーは減るので体重も減るはずです。置き換えがちゃんとできるなら、青汁はどの商品を選んでも効果はあります。ただし、たんぱく質不足による肌荒れや、我慢し過ぎによるリバウンドには十分気をつけて下さいね。

青汁ランキングまとめ・「続けられる青汁」とは

今回は、私が実際に飲んだ青汁の中から、味・価格・効果などの面で、「これなら続けられる」とおすすめできる商品をランキング形式でご紹介してみました。

とはいえ、味覚は個人差が大きいですし、何を求めているかによって効果も変わってきます。

色々と試してみて、自分に合った青汁を見つけることが、「続けられる青汁」と出会う近道ですので、今回の記事、ぜひ参考にしてみて下さいね。

以上、青汁ランキングでした!

-青汁

Copyright© GINLOG , 2017 AllRights Reserved.