目のサプリ

目にいいサプリ「くっきりルテイン」を試してみた!口コミと効果

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パソコンをずーっと見続ける仕事をしているのでどうしても目が疲れます。

午前中はくっきり見えていても夕方にはぼやけている毎日。ツボ押しをしたり、ホットアイマスクをしてみたりと「疲れ目に良い」とされている様々な方法を試してみましたが正直あまり効果は感じませんでした。

そこで今回はリフレの販売しているルテインサプリの「くっきりルテイン」を購入してみました。機能性表示食品(効果に科学的根拠がある)なので、その効果に期待しての購入です。5日間飲み続けたので、その結果を口コミとして報告させていただきます。

また、疲れ目だけではなく、「視力も回復するのか?」という疑問もあったので視力検査を行い、実際に視力がどのように変わったのかという口コミもご紹介します!くっきりルテインで疲れ目・視力は回復するのか!?

くっきりルテイン公式サイトはこちら

リフレのくっきりルテインが到着!

購入した「くっきりルテイン」が到着しました!

サプリメントにしては大きい、角2サイズのカラフルな封筒に入って届きました!

サプリなので、「小さな封筒」または「小さめのダンボール箱に入ったもの」を予想していたので、少し驚きました。ちなみにこの封筒はくっきりルテインの販売元であるリフレの封筒です。

その中身は、商品である「くっきりルテイン」以外にも様々なものが同梱してあって、かなり豪華です。詳しい内容については後ほど紹介させていただきます。

さて、こちらが「くっきりルテイン」です。

届いた封筒から考えると非常に小さなサイズの袋です。よくコンビニやドラッグストアで販売されているDHCのサプリメントと同じ位のサイズといえば分かりやすいでしょうか。デザインされているのはマリーゴールドのようです。

まだパンフレットとかは何も見て居ませんがくっきりルテインに使われているルテインはマリーゴールドから精製されたものであることは容易に想像できます。w

くっきりルテインの成分

では、そんなくっきりルテインにはどのような成分が配合されているのでしょうか。

こちらが袋の裏側です。

名称としては「ルテイン含有食品」なるようです。

原材料名は

  • 加工油脂
  • ココナッツオイル/ゼラチン
  • グリセリン
  • マリーゴールド色素
  • グリセリン脂肪酸エステル
  • ミツロウ
  • ビタミンE
  • ヘマトコッカス藻色素
  • トマト色素
  • ウコン色素

です。

これだけを読むと、「油とか色素ばっかりじゃん!」と思うかもしれません。僕もそう思いました。しかし、よくよく調べてみると、この商品の主成分である「ルテイン」は、色素の一種なのです。つまり、「色づけをするために色素が入れている」のではなく「ルテインを配合するために色素を入れている」ということです。

ちなみに栄養成分表示を見ると、1粒あたり

  • 熱量3.24kcal
  • たんぱく質0.11g
  • 脂質0.30g
  • 0.03g
  • 食塩相当量0.0001g

となっています。

「意外とカロリーがあるな」という印象です。

機能性食品表示って何?

くっきりルテインは、そのパッケージの表紙にも、同梱されていた「くっきりルテインまるわかりガイド」にも、「機能性表示食品」という言葉が使われています。なんだかよく分かりませんが、イメージ的に「効きそう」と思ってしまいます。しかし、詳しい事がわからないので調べてみました。

簡単に言えば、くっきりルテインが分類されている「機能性表示食品」というのは、「科学的根拠があるなら販売元の責任で機能性を書いてもよい」とされるもののようです。

ちなみに、くっきりルテインが消費者庁に届出を出した表示内容は

「本品にはルテインが含まれます。ルテインには網膜の黄斑色素を増やして光刺激から目を守ったり、目のコントラスト感度(かすみやぼやけの解消によりくっきりと物を視認する感度)を改善させることで、視覚機能を維持する作用が報告されています」

とのこと。これは、確かに正しい事しか書いていない…。

そりゃそうです。この商品にルテインが含まれていることは事実でしょうし、ルテインに視覚機能を維持する作用が「報告されている」ということも事実でしょう。どこにも「くっきりルテインを飲めば視覚機能が維持できる」という明確な効果は書いてありません。もしこれを飲んで視力に変化がなくても、くっきりルテインの販売元は責任を取る必要はありません。機能性表示には、ただ事実だけが書かれているからです。

何が言いたいのかというと「機能性表示食品とか、それっぽい名前がついてるだけで、実際その効果は保証されていないんじゃないの?」という疑惑があるということです。

私も、実際に調べてみるまでこのことを知らず、「機能性表示食品だから大丈夫だろう」と考えていたのですが、なんだかその効果に対して疑いの目を向けてしまいそうになりました。

ただ、「ルテイン」という成分自体には目の働きを助けたりする効果があることは証明されているのも確かですのでくっきりルテインにも同様の効果を期待しても良いかと思います。

  • くっきりルテインは大き目の封筒に入って届く
  • 本体のサイズ自体は小さい
  • ルテインは色素の一種である
  • 機能性食品表示は「販売者の責任で機能性を書いても良い」というもの

くっきりルテインを実際に飲んでみた口コミ

効果についてすこし不信感が生まれてしまいましたが飲んで効きさえすれば何も問題はありません。では、ここからは実際にくっきりルテインを飲んだ口コミと、それから5日間くっきりルテインを飲み続けた後で私の視覚機能にどのような変化があったのか?実験結果を報告させて頂きます。

開封~実際に飲んでみた口コミ

くっきりルテインを開封してみます。

空けると中はこんな感じです。

赤茶色の小豆のようなサプリです。匂いはほとんど感じませんでした。ちなみに、カメラの撮り方の問題で内容量が少なく見えてしまいましたがこれで31錠1か月分です。

中からサプリを1錠取り出してみます。

タテにラインが入っていて本当に小豆のようです。

これだけではサイズが分からないのでペンと比較してみます。

サイズとしては小さめでしょうか。

実は、くっきりルテインと同じく目のサプリ「一望百景」が手元にあったので、そのサイズを比較してみます。ちなみに見た目もそっくりです。

左が一望百景、右がくっきりルテインです。

くっきりルテインの方が、色が薄く、サイズは大きいですね。ただ、サイズが大きいと言っても、飲む事ができないというほど大きいわけではなく、むしろ飲みやすいぐらいのサイズでした。一望百景はかなり小粒なので、あまり比較にならないかもしれませんが、実際に病院などで処方されるカプセル型の薬などと比較すれば格段に飲みやすいはずです。

さて、このサプリ、中身は一体どうなっているのでしょうか。気になったので切ってみました

中にはトロッとした液体が入っていました。他のルテインサプリと比較すると、内容量が多い印象です。ただ、一度その液体が手や机につくと、色素がたっぷり入っているだけあって簡単には取れませんので、もし真似する場合は注意してください。

そして、実際に飲んでみましたが、感想は「ちょっと大きい」です。味は特になく、匂いも特にないので問題はないのですが、サイズがまあまあ大きいので、2回~3回に1回喉につっかえる感じがしました。とはいえ、しっかり水で流せば簡単に飲むことができます。

視力回復!?くっきりルテイン5日間使用の効果

では、実際にくっきりルテインを飲んでみて、どのような変化が出たのか、その口コミを報告させていただきます。

目の疲労について

まず、目の疲労についての口コミです。

もともと僕は夕方になると目が疲れて、ぼやける・かすむという症状がほぼ毎日ありましたが、それは体感できる程度の改善がありました。飲み続けて3日目~4日目くらいから「目が楽だなー」という感覚が確かにありました。くっきりルテインの効果に関しては懐疑的でしたが、目の疲労は確実に改善できると感じました。

視力回復について

次に、視力の回復についての口コミです。

この視力検査キットを使用して、くっきりルテインを飲む前と飲んだ後の視力を検査してみました。

壁から3メートル離れた状態で片目ずつ「どこまで読めるか」計測します(メガネ着用)。

純粋にくっきりルテインによる視力向上効果があれば、数字として明確に分かるはずです。

結果はどうなったのでしょうか?

【くっきりルテイン使用前】

右0.8

左0.6

【くっきりルテイン使用前】

右0.8

左0.7

左目が0.1上がりました!

といっても、家で一人で検査をしていたため、「読めるか読めないか微妙なライン」の判定はぐらつきます。実際はほとんど変わっていなかったかもしれません。

疲れ目については効果を実感しましたが、視力については実生活で効果はほとんど実感できませんでした。

ただ、少なくとも悪くはならなかったということと、機能性表示の通り、配合されているルテインには視界をくっきりさせる効果があるということは確実に言えそうです。

  • くっきりルテインは赤茶色の小豆のような見た目のサプリ
  • 目の疲労については、はっきりと楽になった事が実感できた
  • 視力の回復について、実感はできなかったが視力検査では若干良い結果となった

くっきりルテインの口コミ・評判は実際どうなの?

ここまでは私個人の体験や口コミでした。では、ここからはインターネットで収集した様々な人の口コミや評判を、「効果があった」という口コミと「効果がなかった」という口コミに分けてご紹介します。

くっきりルテイン「効果があった」口コミ・評判

  • 視界が明るくなった
  • 遠近の切り替えがスムーズになった
  • 眼精疲労による頭痛がなくなった
  • 目の炎症が治った

※集めた口コミや評判は要約して掲載しています。

多くの口コミはなんらかの効果があったという意見を書いています。また、眼精疲労が回復する事によって、頭痛もなくなるという効果を得ている人もいます。

また、意外な事に目の炎症も治るという口コミもあります。炎症は病院にいったほうが良いと思いますが、病院での治療と合わせて使用するのも良いかもしれません。

くっきりルテインをはじめとするルテインサプリはサプリであって薬品ではありません。病気の治療目的で使うのは間違いです。あくまでも予防的観点で使うようにすると良いでしょう。

くっきりルテイン「効果がなかった」口コミ・評判

  • DMが届くようになった
  • 飲み続けたが効果がない

※集めた口コミや評判は要約して掲載しています。

多かったのは「DMが届くようになった」という悪い口コミです。これは商品の効果とは違いますし、不要なDMは捨てるか差し止めにしてもらえば済むのでそこまで問題ではないでしょう。

ただ、「効果がない」という口コミは重要です。全体の中では「効果がない」という口コミはそこまで多くはなかったのですが、中には「1ヵ月飲み続けて効果がなかった」という方もいました。人によって効果があったりなかったりするようです。

  • 口コミを見ると、眼精疲労だけでなく目の炎症にも効果があった人もいる
  • 一部のユーザーからは効果がないという口コミもある

くっきりルテインの同梱物が実はスゴい!

はじめに少しお伝えしましたが、くっきりルテインの同梱物は、とても豪華です。そこで、商品以外にどのようなものが送られてくるのかご紹介させていただきます。まず、送付物全体を広げるとこのようになります。

くっきりルテインを購入した際の送付物は、

  • 冊子「ありがとう」
  • 銀行振り込みの案内
  • 広報誌「リフレいきいき通信」
  • 冊子「リフレの約束」
  • お箸
  • あいさつ文「本日の出会いに感謝を込めて」
  • 冊子「リフレのくっきりルテインまるわかりガイド」
  • サプリケース
  • マルチビタミンミネラル試供品

など、様々なものがあります。

冊子関係は基本的に販売会社であるリフレの広報や広告にあたるものなので特に触れませんが、1つだけご紹介したいのが「本日の出会いに感謝を込めて」です。開くと中身はこのようになっています。

いきなりタイトルから「50年後は何をしていますか?」という壮大な問いかけで始まります。なんだこの文章は?と思って読み進めてみると、要は「自分の身体を作っているのは自分が食べたものである。だから50年後の自分の身体を作るのは、今自分が食べているものである。だから身体に良いものを食べなければいけない」という株式会社リフレの代表からのメッセージであることが分かります。ちなみにこの印象的なタイトルは、代表の母が言っていた言葉のようです。

地味にありがたいサプリメントケース

同梱物の中で、実は一番嬉しかったのが、このサプリメントケースです。

もともとの袋に入れたままだと、ガサガサ音が鳴って持ち運びにくいし、見た目もあまり良くないですよね。

このようなケースがあると、保管も持ち運びも便利です(リフレのロゴマークが入っているのは仕方ありません)。ただ、1袋分の31粒を入れてみましたが、残念ながら入りませんでした。1粒減らして30粒にすれば入りましたが、ギュウギュウになってしまい、サプリの出口が詰まってしまいました。そのため、実質的に使用できるのは29粒以下からということになります。

サービスで7日分の「マルチビタミンミネラル」試供品

日々のビタミン不足を解消してくれるサプリメント7日分です。

代表的な成分は

  • ビタミンB1
  • ビタミンB12
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • ビオチン
  • 乳酸菌
  • アミノ酸
  • 亜鉛
  • カルシウム
  • マグネシウム

などです。

その他様々な成分が配合されているサプリです。1週間試して体調が良くなれば、定期購入するのもアリでしょう。

その他にも嬉しい特典が色々!

サプリと何のつながりがあるのか?と思うかもしれませんが、お箸もプレゼントされます。

「50年後は何をしていますか?」のメッセージと合わせて考えると、「お箸でモノを食べる。そのモノで身体が作られる。だからお箸が大切」という意味にも受け取れます。ちなみにこのお箸は、縁起が良いとされる「実のなる木」から作られているそうです。六角形で、普通に使いやすそうなお箸です。

また、カレンダーも同梱されています。

1日ごとに罫線が引かれているので予定も書きやすいので、企業ノベルティのなかではかなり使いやすいものだと思います。

  • くっきりルテインには、サプリケース、ビタミン剤、お箸、カレンダーなど様々な特典が付いてくる
  • サプリケースは31粒全部は入らない
  • カレンダーは1日ごとに罫線が入っていて使いやすい

くっきりルテイン購入は、アマゾンか?楽天か?公式サイトか?

では、くっきりルテインはどのように購入すればよいのでしょうか。大手のメーカーではないリフレは、薬局やドラッグストアでの販売がありません。ネット通販で購入しなければなりません。

そこで多くの方の選択肢に入るのは「アマゾン」「楽天」「公式サイト」の3種類でしょう。

このうち、くっきりルテインはアマゾンでは販売されていません。残念ながらアマゾンプライムの会員の方でも、楽天または公式サイトのどちらかを選ぶことになります。では楽天と公式サイトのどちらから購入するのが最も安いのでしょうか?

基本的には公式サイトで購入する事が最も安いという事になります。というのも、定期コースで申し込むと、本来1袋1,706円のところを1袋1,000円で購入することができるからです。そして、購入回数の縛りは無いので、1回の購入で定期コースを解約すれば、単純に単品として1,000円で購入する事も可能なのです。

ただ、「楽天のポイントがたくさんある」「解約の手続きが面倒」という場合は楽天で購入しても良いでしょう。

  • くっきりルテインは公式サイトからの購入が最も安い
  • 公式サイトからの購入だと1袋1,706円→1,000円になる

まとめ

くっきりルテインを購入して、実際に飲んでみました。

5日間続けて飲んだことで、毎日夕方に始まる目の疲れは体感できるほどに良くなりました。そのため、くっきりルテインは目の疲労には効果があると断言できます。しかし、視力の回復については、ほとんど体感することはありませんでした。視力の維持ができる程度に考えていたほうが良いでしょう。

初回購入を公式サイトから定期コースで申し込むと1,000円で購入できる上に、サプリメントケースやビタミン剤、お箸などの特典も同梱されているので、かなりお得なのではないでしょうか。

くっきりルテイン公式サイトはこちら

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