私は痩せています。身長164ｃｍで体重は45キロの男性です。昔から太りたいと思っていましたがなかなか食べても太れません。会う友人にはすぐに「また痩せた？」と言われてしまいます。そうです。私は太る方法を探しているのです！
私のような痩せの体質は筋肉で体を大きくしたほうがいいと聞けば筋トレに励んだ時期もありました。しかし筋トレなどをして多少体重が増えてもある日何故か下痢をしてまた元に戻ってしまいます。
そんな生活の中、簡単にプロテインで太るという口コミを見つけました。本当でしょうか？プロテインを飲み続けるだけで太れるならこんないいことはありません。
ここでは実際にプロテインを飲み続けて「プロテインを飲めば太る？」という口コミが本当かどうか検証してみました！
まずはプロテインで太るのか？口コミを探しました！
まずはネットでのプロテインを使って太った人がいるのかどうか？いるとしたらどれくらいの期間で何キロくらい太ったのか？口コミと評判を集めてみます。アマゾン、楽天、その他の口コミサイトで大手メーカーのプロテインの口コミから探してみました。
プロテインで太ったという口コミ
- 2ヶ月後には筋肉がつき満足です！（ザバス）
- 無事目標体重に到達しました！
- 胸板が一回り大きくなり満足
- ジムに行かずに1年で54キロ⇒61キロ！
- ホエイプロテインの飲みすぎには注意…。太ります！
- 体重と筋力の増加に効果ありです！
- 1ヶ月で1キロ増えました！
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- ガリの自分は3キロ増えました！
- 飲み始めてから筋肉ついたかな？（バルクスポーツ）
- 期待以上の効果です！（ザバス）
- 何個も買って効果も出ています！
- 美味しくないけど筋肉はつきます(^▽^)/
- 線が細い長男のシルエットが変わってきました！
プロテインは太れない（効果なし）という口コミ
- お腹を壊すので残念です！（ザバス）
- 3ヶ月そのままでした…。
- トイレに困りました
- 胃が弱いため飲んだら下してひどかった
- 全く体重は増えません…。
- 体重増加と聞いて購入しましたが、全く効かなかった…。
- お金を無駄にしました！
- 筋トレデビューしましたが、不味すぎ！
- 体臭やオナラがきつくなったからやめました
プロテインの口コミは太る、太らないよりも味に対するものが多い！
プロテインの口コミは太る、または太ってしまったという口コミは以上のようになりました！気になったのは「ガリの自分は3キロ増えました」や「ホエイプロテインの飲み過ぎには注意…太ります」などです。効果がない口コミでは「お腹を壊すので残念です！」や「全く体重が増えません」などでした。
太る、太らないという口コミは量としては意外と少なく、味に対しての口コミが非常に多かったです。不味いとか美味しいとか…。そんなに太ることは期待できないのでしょうか？
また、プロテインということもあり、筋トレしている方の口コミが中心でした。口コミで「筋肉がついた」と評価している方はもちろん十分な筋トレを行なっているはずです。飲むだけで筋肉が付くようなものではありませんのでその点、誤解しないようにしましょうね。
一方悪い口コミにあるように下痢をしてしまう方々は私と同じ「太れない体質」の方のようですね。私のような太れない体質の人間ではプロテインで太るのは厳しいのか( ﾉД`)ｼｸｼｸ…いずれにせよ購入して試してみたいと思います。
ザバスホエイプロテイン100を購入しました！
ザバス ホエイプロテイン100は理想の筋肉を手に入れる、いわゆる太るための増量プロテインです。吸収の良いホエイプロテインを100％使用し、カラダづくりには欠かせない7種類のビタミンB群＋ビタミンCを配合するなど、筋肥大や体調維持をサポートします。
味は「ザバスホエイプロテイン リッチショコラ味100」にしました。バナナ味やプレーン味などもありますが、一番牛乳に合うかなと思ったので私はこの味にしました。
【理想とする筋肉のために！】
ホエイプロテイン100%使用。たんぱく原料として、吸収の良い「ホエイプロテイン」を100%使用しています。トレーニング直後などのプロテイン摂取ポイントに合わせてたんぱく質を補給できるので、理想的なカラダづくりをサポートします。
カラダづくりに欠かせない「7種類のビタミンB群」、体調維持に欠かせない「ビタミンC」を配合しています。
「ザバス ホエイプロテイン100」は、1日2回(約42g)（50食分）を目安にお召し上がりいただくことで、アスリートが1日に必要とする7種類のビタミンB群、Cの不足分を補えるよう設計されています。
商品説明より引用
商品の裏には召し上がり方やオススメ摂取ポイントなどが書かれています。
【おすすめ摂取方法】
牛乳または水200～300mlに付属のスプーン3杯(約21g)を溶かしてお召し上がりください。運動後、就寝前、朝食時がおすすめです。
商品説明より引用
とりあえず私は今日から1日2回牛乳で溶かして飲み続けたいと思います！
SAVASホエイプロテイン100を飲んでみましょう！
まずは袋を開けてみましょう！私のような貧弱者にはそこそこ力が必要です！開ける時に袋を倒さないように気をつけてください！大変なことになります（笑）
いい匂いですねー。ココアのいい香りです。美味しそうな匂いです。でも口コミを見ると不味いっていう意見が多かったなあ…。ちょっと不安ですね。とりあえず牛乳を用意しましょう。
ではザバスホエイプロテイン100を溶かしてみましょう！牛乳200mlです。こちらに付属のスプーン3杯分のプロテインを入れて溶かします。
こんな感じです。こちらが溶かした状態のプロテインです。では飲んでみましょう!
【ザバスホエイプロテイン100を飲んでみた感想】
不味くはない！プロテインは不味いとの口コミが非常に多いが、思っていた以上に飲みやすかったです。個人的にはバナナやバニラ味に比べても全然美味しかった。例えていえば「ミロ」を粉っぽくした感じでしょうか。
飲んでいると太るような気がするプロテインの味ですね！
プロテインで太るのは嘘？まとめ
さあ、今回私は太れない男代表？として「プロテインで太るのか？」という口コミを沢山見つけたので実際に試してみました！私が実際に飲み続けた期間は20日です。20日間プロテインを飲み続けた結果は↓です！
増量1キロです！
毎日2回牛乳に溶かして飲み続けた結果です！筋トレも2日に1回続けました。内容は主に腕立てとスクワットです！私としては思っていたより効果がありました(^▽^)/以下に私がプロテインを飲み続けて感じた感想をまとめてみました！
プロテインで太るのか？感想！
やはり日々のトレーニングと共に牛乳に溶かして飲み続けた結果わずか1キロですが、効果があったようです。ただ私がネットで見つけた口コミと比べると物足りない結果に終わってしまいました。
それではここで太りたい私たちの体を大きくするプロテインの選び方を少し紹介します。プロテインには動物性のホエイ、植物性のカゼインがあります。一般的に言われているのは、男性は動物性（ホエイ）女性は（ソイ）プロテインがオススメです。
私と同じように太れない体質で悩んでいる貴方は今回のプロテインのレビューを参考にして頂ければと思います。まだまだ太れない原因は体質の色んなところにあると思いますので、今後も私はありとあらゆる方面から太る方法を探していきたいと思います！
結論「プロテインで太るのか？」は少しだけ太るでした！